RV Fit in der Burg-Klinik
Mit RV Fit unterstützt die Deutsche Rentenversicherung Berufstätige dabei, frühzeitig etwas für ihre Gesundheit zu tun. In der Dr. Becker Burg-Klinik können Sie das Präventionsprogramm stationär oder ganztägig ambulant durchführen – je nachdem, welche Variante besser zu Ihrem Alltag passt.
Für die Teilnahme müssen Sie keinen Urlaub nehmen. Die Kosten übernimmt die Deutsche Rentenversicherung.
Welche RV-Fit Variante passt zu Ihnen?
Ob stationär oder ganztägig ambulant – beide Varianten unterstützen Sie dabei, frühzeitig etwas für Ihre Gesundheit zu tun.
RV Fit stationär
Ideal, wenn Sie sich bewusst einige Tage Zeit für Ihre Gesundheit nehmen möchten.
5 Tage Startphase in der Klinik
Wohnen und Verpflegung in der Klinik
ca. 6 Monate Training zu Hause
3 Tage Abschlussphase in der Klinik
Mehr Abstand vom Alltag
Auch bei weiterer Anreise gut geeignet
RV Fit ganztägig ambulant
Ideal, wenn Sie das Programm flexibel in Ihren Alltag integrieren möchten.
3 Tage ganztägige ambulante Startphase in der Klinik
Tagsüber vor Ort - abends zu Hause
ca. 6 Monate Training zu Hause
1 Tag ganztägige ambulante Abschlussphase
Besser in den Alltag integrierbar
Besonders geeignet bei Wohnortnähe zur Klinik
Inhalte des Programms in der Dr. Becker Burg-Klinik
Während Ihres Aufenthalts erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm mit verschiedenen Schwerpunkten.
Bewegung
Ein wichtiger Bestandteil des Programms ist Bewegung. Dazu gehören zum Beispiel Trainingseinheiten zur Stärkung von Muskulatur und Ausdauer, Nordic Walking oder Übungen im Outdoorbereich der Klinik.
Ziel ist es, Freude an Bewegung zu fördern und Übungen kennenzulernen, die sich auch im Alltag gut umsetzen lassen.
Ernährung
Im Programm erhalten Sie praktische Tipps für eine ausgewogene und alltagstaugliche Ernährung. Vorträge und gemeinsame Aktivitäten – etwa gemeinsames Kochen – zeigen, wie gesunde Ernährung einfach in den Alltag integriert werden kann.
Stressbewältigung und Entspannung
Entspannungsangebote helfen dabei, Stress besser zu bewältigen und neue Strategien für mehr Gelassenheit zu entwickeln. Dazu gehören zum Beispiel Entspannungstechniken oder achtsame Bewegungseinheiten.
Begleitet wird das Programm durch ärztliche Gespräche, Reflexionsgespräche, diagnostische Untersuchungen und persönliche Rückmeldungen zu Ihrem Gesundheitsverhalten. Zwischen den Programmpunkten bleibt Zeit für Erholung, zum Beispiel im Schwimmbad oder in der Sauna der Klinik.
So könnte ein Tag während der stationären Startphase aussehen:
Hinweis: Bei der ganztägigen ambulanten Variante nehmen Sie tagsüber an den Programmpunkten in der Burg-Klinik teil und kehren anschließend wieder nach Hause zurück. Der thematische Schwerpunkt rund um Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung bleibt dabei bestehen. Mahlzeiten am Morgen und Abend sowie die Übernachtung erfolgen dabei eigenständig.
07:30 – Frühstück
Gemeinsamer Start in den Tag.
09:00 – Bewegungseinheiten
z. B. Nordic Walking, Yogilates, Qigong oder Bewegungstraining.
13:30 – Gesundheitsimpulse
z.B. Vortrag zu Ernährung oder Gemeinsames Kochen
15:30 – Entspannungseinheit
z. B. Progressive Muskelentspannung, Massage Hydrojet
17:30 - Abendessen und anschließend Freizeit
Zeit für Spaziergänge, Schwimmbad oder Sauna.
Betreuung durch das Team
Während Ihres Aufenthalts werden Sie von unseren Mitarbeitern der einzelnen Teams begleitet und Sie haben jederzeit die Möglichkeit, Ihre Anliegen und Fragen loszuwerden.
Gemeinsam teilnehmen!
Viele Gäste entscheiden sich dafür, RV Fit gemeinsam mit einer weiteren Person zu machen – zum Beispiel mit Partner:in, Freund:in oder Geschwister. Während des Aufenthalts wohnen Sie gemeinsam im Zimmer. Dafür wird ein zusätzliches Bett bereitgestellt. So können Sie die Zeit nutzen, um zusammen etwas für Ihre Gesundheit zu tun.
Die Dr. Becker Burg-Klinik
Die Dr. Becker Burg-Klinik bietet moderne Therapieangebote und eine ruhige Umgebung, die ideale Voraussetzungen für Prävention und Erholung schafft. Ein erfahrenes Team aus Ärzt:innen, Therapeut:innen und weiteren Fachkräften begleitet Sie während Ihres Aufenthalts und unterstützt Sie dabei, neue Impulse für einen gesunden Alltag zu entwickeln.
Bereit, etwas für Ihre Gesundheit zu tun?
Entdecken Sie unsere RV-Fit-Varianten (stationär oder ganztägig ambulant) und finden Sie das passende Angebot für sich. Ihre Teilnahme können Sie anschließend unkompliziert bei der Deutschen Rentenversicherung beantragen.
Umgebung der Dr. Becker Burg-Klinik
Die Dr. Becker Burg-Klinik liegt ruhig am Rand des Teutoburger Waldes und bietet damit ideale Bedingungen für Bewegung, Erholung und neue Energie. Die grüne Umgebung lädt zu Spaziergängen, Nordic-Walking-Runden oder kleinen Auszeiten an der frischen Luft ein.
Auch außerhalb der Programmpunkte haben Sie die Möglichkeit, Ihre Zeit aktiv oder entspannt zu gestalten. In der Klinik stehen Ihnen unter anderem ein Schwimmbad und eine Sauna zur Verfügung. Die umliegende Natur bietet zudem viele Wege und Möglichkeiten für Bewegung und Erholung. So verbindet der Aufenthalt in der Burg-Klinik medizinisch begleitetes Präventionstraining mit einer Umgebung, die es leicht macht, zur Ruhe zu kommen und neue Gewohnheiten zu entwickeln.
Sie haben noch Fragen zu RV Fit?
Unser Team der Burg-Klinik unterstützt Sie gerne und beantwortet Ihre Fragen zum Ablauf des Programms.
Tel.: (03 69 65) 68-5 01
E-Mail: aufnahme.burg-klinik@dbkg.de