Unsere Leistungen im Dr. Becker PhysioGym Möhnesee
Therapie und Training für Ihre Gesundheit
Ob nach einer Erkrankung, zur Behandlung von Beschwerden oder zur Gesundheitsvorsorge: Im Dr. Becker PhysioGym Möhnesee finden Sie vielfältige Therapie- und Trainingsangebote unter professioneller Anleitung.
Ergotherapie
Mit der psychisch-funktionellen Ergotherapie bieten wir Ihnen ambulante Unterstützung u. a. bei
Depressionen,
Burnout und Erschöpfung,
Angststörungen,
Stressfolgeerkrankungen und
emotionaler Überlastung.
Das Angebot kann eine Ergänzung zur Psychotherapie oder als Überbrückung bei Wartezeit auf einen Therapieplatz sinnvoll sein. Unser erfahrenes Ergo-Team nutzt dabei u. a. kreative und ressourcenorientierte Methoden.
So starten Sie:
1. Verordnung durch Haus- oder Fachärzt:innen
2. Persönliches Erstgespräch
3. Teilnahme an einer passenden Therapiegruppe
Gruppentherapie in der psychisch-funktionellen Ergotherapie
Unsere Gruppentherapie orientiert sich an Ihren persönlichen Zielen und den Bedürfnissen der anderen Teilnehmenden. Die Inhalte gestalten wir flexibel. Sie können je nach Schwerpunkt der Gruppe variieren. Dabei verbinden wir praktische Übungen, gemeinsame Reflexion und alltagsnahe Strategien. Sie können dabei unterstützen, den Umgang mit psychischen Belastungen zu verbessern und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Mögliche Inhalte sind unter anderem:
Umgang mit belastenden Gedanken
Angelehnt an das Metakognitive Training beschäftigen wir uns mit typischen Denk- und Bewertungsmustern. Ziel ist es, belastende Gedankenkreisläufe besser zu erkennen und hilfreiche Strategien für den Alltag zu entwickeln.
Kreative Methoden und kunsttherapeutische Übungen
Malen, Gestalten und kreative Ausdrucksformen ermöglichen einen Zugang zu Gedanken, Gefühlen und persönlichen Themen, der über Sprache hinausgehen kann. Im Mittelpunkt stehen Selbsterfahrung, Ausdruck und neue Perspektiven – nicht künstlerisches Können.
Aktiv werden trotz Erschöpfung und Antrieblosigkeit
Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um trotz innerer Widerstände ins Handeln zu kommen, Aktivitäten schrittweise wieder aufzunehmen und positive Erfahrungen im Alltag zu ermöglichen.
Kommunikation und zwischenmenschliche Beziehungen
Angelehnt an die „Gewaltfreien Kommunikation“ beschäftigen wir uns mit Bedürfnissen, Gefühlen und einem wertschätzenden Miteinander. Ziel ist es, die eigene Kommunikation bewusster zu gestalten und Konflikte konstruktiv zu bewältigen.
Kognitive Aktivierung
Spielerische Denk- und Konzentrationsaufgaben fördern Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Problemlösefähigkeiten. Dabei stehen Freude an der Aktivität, Erfolgserlebnisse und gemeinsames Lernen im Vordergrund.
Energiemanagement im Alltag
Bei Erschöpfung, Fatigue oder Depression kann es hilfreich sein, die eigenen Kräfte bewusster einzuteilen. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um Belastungsgrenzen wahrzunehmen, Aktivitäten zu planen und regenerative Auszeiten gezielt zu nutzen.
Bewegung und Aktivierung
Kleine Bewegungs- und Aktivierungsübungen können dabei helfen, Anspannung zu reduzieren, die Aufmerksamkeit zu fördern und neue Energie für den Alltag zu gewinnen.
Sporttherapie
Gezieltes Training stärkt Muskulatur, Ausdauer und Beweglichkeit. Unsere medizinische Trainings- und Sporttherapie eignet sich sowohl zur Rehabilitation als auch zur Prävention.
Präventionskurs nach § 20 SGB V
– wird von den meisten Krankenkassen bis zu 100 % erstattet.
Neue Kurse ab 13. Oktober
Dienstags, 15:00 – 15:45 Uhr
Alle Infos fasst unser Flyer für Sie zusammen.
• Medizinische Trainingstherapie
• Individuelle Trainingsplanung
• Moderne Trainingsgeräte
• Fachliche Betreuung
• Nachhaltiger Muskelaufbau
• Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Stabilität
Physiotherapie
Physiotherapie unterstützt Sie dabei, Beweglichkeit, Kraft und Koordination zu verbessern. Unsere Therapeut:innen entwickeln individuelle Behandlungspläne, die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Physiotherapie verordnen Ihnen ihre behandelnden Ärzte und Ärztinnen z. B. bei:
Rücken- und Gelenkbeschwerden
Beschwerden nach Operationen
Orthopädische Erkrankungen
Neurologische Einschränkungen
Haltungs- und Bewegungsstörungen
Physikalische Therapie
Physikalische Anwendungen können Schmerzen lindern, die Muskulatur entspannen und die Regeneration unterstützen und auf Rezept oder als Selbstzahlerleistung bei uns in Anspruch genommen werden.
Zur physikalischen Therapie gehören unter anderem:
Medizinische Massagen
Manuelle Lymphdrainage
Wärme- und Kältetherapie
Elektrotherapie